宝宝吃白粥要避免的3个误区
发布时间:2015-09-09 16:27:23 点击:
宝宝开始吃辅食,很多妈妈为了营养,在粥中搭配菜肉等,但是要小心3个误区哦!1、在白粥中添加难消化的谷物 有些妈妈为了让 ……
宝宝开始吃辅食,很多妈妈为了营养,在粥中搭配菜肉等,但是要小心3个误区哦!
1、在白粥中添加难消化的谷物
有些妈妈为了让白米粥营养更加丰富,会在其中加入其他谷物,但刚开始吃辅食的小宝宝不易消化,反而加重胃肠负担。
2、在白粥中添加重口味食物
还有些妈妈觉得白米粥味道太淡,怕宝宝不爱吃,会加入白糖或是肉汤调味。中医通常把肉类,过甜食物和煎炸熏烤食物归类为厚味食物,这些食物应该被列入添加的辅食黑名单,所以妈妈要让宝宝养成清淡饮食的习惯,不宜在粥中加入过多过重的味道。
3、米油和奶粉混搭着吃
粥熬好后,上面浮着一层细腻、黏稠、形如膏油的物质,这就是米油,俗称粥油。米油的营养非常丰富,是初添辅食宝宝的上上之选。有些妈妈觉得营养丰富的米汤加上奶粉喂养宝宝,会得到双重的营养,但这个做法并不恰当,米汤和奶粉中的营养成分相克,应当分开食用。